Q. 絵を描くのが苦手なのですが？

A. ありのままの自分を自由に表現することが大切なので、上手である必要はありません。らく〜な気持ちで、楽しんでやるのがいちばん。描きなぐるだけ、色を選ぶだけでもOKです。

Q. セッションを受ける前に準備していくもの持っていくものは？

A. 自分が何をしたいか、何を求めているか、少しだけ考えてみてください。明確であれば焦点がしぼりやすいですし、「曖昧だ」ということであれば、「今、自分は曖昧なんだ」というところからスタートしても良いのです。整理してある方が、限られた時間をより充実させることができると思います。
持ち物は特にありません。服が気になる方はよごれても気にならない服装で！あとは、手ぶらでGO!

Q. どんな効果があるのですか？

A. 色彩というのは、言葉にしにくい感情を素直に表現できます。何かを「出した」だけで、理屈抜きにこころは変化します。また、自分の表現を客観的に見ることで、普段は浮かび上がってこない、隠れた感情に気づくことがあります。これらは日常では無意識の世界に取り込まれていますが、色を媒体にすることによって引き出すことができるのです。

Q. 自分を出すと色々な感情が出て、気持ちがたかぶってしまうのではと心配ですが？

A. むしろ普段出せない感情を素直に出せるよう、安心して泣き笑いできる場でありたいと願っています。大人になると、泣いたり怒りをぶつけたりする場所を失なってしまいます。そのこと自体も、私たちのストレスになっているのです。ここであった事はすべてここだけの事で日常とは隔絶されているからこそ、子どものような自分を楽しめる秘密の場所だと思って、自分の感情を確かめてください。感情を出すのが苦痛に感じる方は、無理をせずに紙の上に色で吐き出すなどして、クールダウンすることができます。ナビゲーターが見守りながらゆっくりワークしますので、ご安心ください。

Q. どのくらいで問題を解決することができますか？

A. カラーハウスのワークは問題に向き合う事と、新たな視点をもつ事に主眼を置いています。ナビゲーターがクライアントの問題について、分析したり、解決法を示唆することはありません。最終的にはクライアントが自分自身の力で答えを出していくものです。結果的に問題が解決に向かう事はありますが、その期間は人それぞれです。